Meine Coaching-Angebote

Du möchtest die Flasche oder Brust sanft abgewöhnen – OHNE Tränen?

Ob ein komplettes Abgewöhnen der Brust oder Flasche, das Lösen vom Einschlafstillen oder der Flasche zum Einschlafen bis zu einer nächtlichen Abgewöhnung von Brust oder Flasche ab dem 12. Lebensmonat. Du bist mit eurer Schlafsituation zufrieden aber möchtest eine Veränderung zum Einschlafen, in der Nacht oder insgesamt? In meinem Coaching zur sanften Veränderung von Stillen und Flasche zeige ich dir wie du:

• die Brust oder Flasche abgewöhnen kannst, ohne Tränen aushalten oder begleiten zu müssen
• das Einschlafstillen oder die Flasche zum Einschlafen abgewöhnst
• nächtliches Dauernuckeln bedürfnisorientiert und ohne Druck lösen kannst

Gemeinsam schauen wir, welche Wege zu eurem Alltag und zu eurem Kind passen, und vor allem, welche Wege sich für euch gut anfühlen. Ohne Tränen aushalten zu müssen, ohne Schreien lassen, ohne Schlaftraining – sondern mit echter Bindung.

Das Coaching beinhaltet:

• Analyse und Auswertung von einem Fragenkatalog
• 2 individuelle Gespräche, Erstgespräch- und Folgegespräch um weitere Fragen zu klären (60 min & 15 min.)

Endlich erholsame Nächte – sanft und bedürfnisorientiert

Seid ihr mit eurer aktuellen Schlafsituation unzufrieden und wünscht euch endlich Ruhe und erholsamen Schlaf für euch und euer Kind? Ob nächtliches Lösen der Brust oder Flasche, Dauernuckeln, Flaschen- oder Brustentwöhnung, häufige Wachphasen, lange Einschlafbegleitung oder Veränderungen von z.B. Pezziball, Trage, Federwiege – wir schauen, was eure Bedürfnisse sind und wie wir einen Weg finden, der zu euch passt. In meinem 1:1 Schlafcoaching begleite ich euch liebevoll, sanft und bedürfnisorientiert. Gemeinsam schauen wir, welche Wege zu eurem Alltag und zu eurem Kind passen, und vor allem, welche Wege sich für euch gut anfühlen.

Ihr lernt, Signale eures Kindes besser zu verstehen, Reize zu reduzieren, sanfte Übergänge zu gestalten und Einschlaf- sowie Durchschlafprozesse zu verbessern – ohne Tränen aushalten zu müssen, ohne Schreien lassen, ohne Schlaftraining – sondern mit echter Bindung.

Das 1:1 Schlafcoaching beinhaltet:

• Analyse und Auswertung von Schlafprotokoll und Fragenkatalog
• 2 individuelle Gespräche, Erstgespräch- und Folgegespräch um weitere Fragen zu klären (60 min & 30 min.)

Du möchtest deinem Kind den Schnuller abgewöhnen aber hast Angst vor der Veränderung?

Du möchtest den Schnuller lösen, aber hast Angst vor schlaflosen Nächten, Einschlafbegleitung voll Protest und Tränen und du weißt nicht, wie du das Thema sanft und bedürfnisorientiert angehen sollst? OHNE Tränen auszuhalten oder zu begleiten? In meinem Coaching zur sanften Schnullerentwöhnung zeige ich dir wie du:

• die Einschlafbegleitung ohne Schnuller umsetzen kannst
• einen Weg findest, dein Kind bei der Veränderung zu begleiten
• selbstsicher und mit guten Gefühl für euch alle in die Veränderung gehen kannst

Gemeinsam schauen wir, welche Wege zu eurem Alltag und zu eurem Kind passen und vor allem, welche Wege sich für euch gut anfühlen. Ohne Tränen aushalten zu müssen, ohne Schreien lassen, ohne Schlaftraining – sondern mit echter Bindung.

Das Coaching beinhaltet:

• 2 individuelle Gespräche, Erstgespräch- und Folgegespräch um weitere Fragen zu klären (60 min & 15 min.)

Papa, bitte übernimm! Du wünscht dir Entlastung von deinem Partner bei der Einschlafbegleitung oder du bist selbst Papa und möchtest die Abende und / oder Nächte mit deinem Kind übernehmen?

In meinem Coaching zeige ich euch:

• wie ihr es schafft, dass Papa die Einschlafbegleitung mit eurem Kind übernimmt
• wie ihr eine passende Routine für euch findet und umsetzen könnt
• wie Papa im Alltag mit Kind selbstsicherer wird, wenn Mama mal nicht zuhause ist oder eine Pause braucht

Gemeinsam schauen wir, welche Wege zu eurem Alltag und zu eurem Kind passen, und vor allem, welche Wege sich für euch gut anfühlen. Ohne Tränen aushalten zu müssen, ohne Schreien lassen, ohne Schlaftraining – sondern mit echter Bindung.

Das Coaching beinhaltet:

• Analyse und Auswertung von einem Fragenkatalog
• 2 individuelle Gespräche, Erstgespräch- und Folgegespräch um weitere Fragen zu klären (60 min & 30 min.)

Ihr habt einige Fragen, die ihr in einem Gespräch klären möchtet und benötigt kein komplettes Coaching? Dann ist der Einzeltermin die passende Option für euch. Gemeinsam schauen wir uns eure Situation an und klären eure Fragen.

Die Schlafsprechstunde beinhaltet:

• 60-Minütiges Gespräch

Wenn Trotz und Wut den Alltag bestimmen

Dein Kind will Dinge selbst entscheiden, probiert Grenzen aus und manchmal explodieren Gefühle einfach. Du fühlst dich oft hilflos, erschöpft und weißt nicht, wie du reagieren sollst.

In meinem Coaching schauen wir gemeinsam, wie du die Emotionen deines Kindes verstehen und begleiten kannst. Du lernst, wie du gelassen bleibst, Konflikte sanft lenkst und dein Kind in seiner Selbstständigkeit unterstützt – ohne Machtkämpfe, Druck oder Bestrafung. So wird der Alltag entspannter, dein Kind lernt, mit seinen Gefühlen umzugehen, und du bekommst wieder mehr Ruhe und Sicherheit.

Das Coaching enthält:

• Fragenkatalog
• 3 Beratungstermine je 60 Minuten

Endlich erholsame Nächte – bei hochsensiblen Kindern

Im 1:1 Coaching für hochsensible Kinder schauen wir nicht nur auf Schlafsituationen, sondern auf das gesamte Zusammenspiel aus Temperament, Reizverarbeitung, Tagesstruktur und Regulation. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Wege, um:

• Einschlaf- und Nachtsituationen nachhaltig zu entlasten
• Schlafumgebung und Tagesstruktur fein auf das Nervensystem deines Kindes abzustimmen
• Wachzeiten passend zum individuellen Schlafbedarf zu erkennen
• Reizüberflutung besser zu verstehen und im Alltag gezielt vorzubeugen
• lange Einschlafbegleitungen, nächtliche Wachphasen oder verfrühtes Erwachen einzuordnen
• Flaschenabgewöhnung / nächtliches Abstillen (ab 12 Monaten) bindungsorientiert zu begleiten
• Dauernuckeln sanft aufzulösen
• Regulation individuell passend aufzubauen

Besonders bei hochsensiblen Kindern zeigt sich Schlaf oft anders: Mehr innere Unruhe, stärkere Reaktionen auf Veränderungen, intensivere Einschlafphasen oder ein hoher Bedarf an Co-Regulation sind keine Auffälligkeit — sondern Ausdruck eines sensiblen Nervensystems. Deshalb geht es im Coaching nicht um starre Methoden, sondern darum, dein Kind in seiner individuellen Art wirklich zu verstehen. Ich zeige dir, wie du dein Kind noch besser lesen lernst, Schlafverhalten richtig einordnest und künftig auch neue Herausforderungen sicher selbst begleiten kannst. Denn Bedürfnisse verändern sich — mit Entwicklung, Alltag und Wachstum. Mit dem passenden Wissen entsteht Sicherheit, Orientierung und mehr Ruhe für eure ganze Familie.

Schlaf kann zur organisatorischen Meisterleistung werden

Unruhige Nächte sind besonders dann schwierig, wenn nicht nur ein Baby neben dir im Bett liegt.
Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Wege, um:

• euer Kind besser und schneller zu verstehen
• Einschlaf- und Nachtsituationen mit mehreren Kindern gleichzeitig zu entlasten
• Schlafumgebung und Tagesstruktur feinzujustieren mit besonderen Herausforderungen und verschiedenen Bedürfnissen
• eure eigene Sicherheit zu stärken auch wenn es manchmal unmöglich erscheint
• Flaschenabgewöhnung / Abstillen in der Nacht (ab 12 Monaten)
• Dauernuckeln auflösen
• Wachphasen, verfrühtes Wachwerden, lange Einschlafbegleitungen etc. auflösen

Ich zeige dir, wie du dein Kind/deine Kinder noch besser kennenlernen kannst um sämtliche Themen künftig auch selbst angehen zu können. Denn eins ist klar: Bedürfnisse sind wandelbar und können sich mit der Zeit verändern. Mit dem richtigen Wissen könnt ihr künftig ganz selbstsicher agieren.